녹스리서치
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생리→임신→갱년기, 시기별 여성 불면증 고치는 방법
여성의 생식주기와 관련된 호르몬 변화가 수면에 미치는 영향과 대처 방법을 알아봅니다.
Apr 30, 2024
수면 무호흡증 자가진단법, 치료법
코골이와 수면무호흡증 관리: 코골이를 방치하면 수면의 질 저하와 다양한 건강 문제를 유발하는 수면무호흡증으로 이어질 수 있는데요, 수면 무호흡증 자가 진단법과 그 치료법에 대해서 소개합니다.
Apr 23, 2024
건강한 수면위생 5가지
수면위생 가이드: 규칙적인 수면 습관, 스마트폰 사용 줄이기 및 야식 피하기 등으로 수면의 질을 높이세요. 건강한 숙면을 위한 일상 속 작은 실천을 시작해보세요.
Apr 22, 2024
잠 못 자는 이유- 수면장애 원인과 개선 방안
건강한 수면을 위한 필수 가이드 : 수면장애의 원인과 개선을 위한 효과적인 방법을 알려드려요.
Apr 06, 2024